📲 下载 Telegram

在所有设备上享受速度、安全与自由的通讯体验。选择你的平台,即刻开始。

✨ 全部客户端均支持自动更新 · 轻量 · 安全
🔥 热门推荐 📱 iOS ▶️ Android 🪟 Windows 🍏 macOS 🐧 Linux 🌐 Web

选择你的平台

Telegram 提供全平台覆盖,一处下载,处处同步。

推荐 🍎

iOS

v11.7.2
更新于 2026 年 6 月 21 日
App Store 下载
大小 187 MB · 兼容 iPhone/iPad
推荐 ▶️

Android

v11.8.1
更新于 2026 年 6 月 24 日
Google Play 下载
大小 52 MB · 支持 APK 侧载
🪟

Windows

v5.15.0
更新于 2026 年 6 月 20 日
下载 .exe
大小 68 MB · 支持便携版
🍏

macOS

v11.7.0
更新于 2026 年 6 月 22 日
下载 .dmg
大小 92 MB · 支持 Apple Silicon
🐧

Linux

v5.15.0 (Flatpak)
更新于 2026 年 6 月 19 日
获取 Flatpak
大小 75 MB · 支持 Snap/AppImage
🌐

Web 版

即时使用,无需安装
始终为最新版本
打开网页版
无需下载 · 浏览器即可运行

🔒 所有版本均经过官方签名,安全可靠。 查看校验和

📋 版本更新日志

Telegram 持续迭代,为你带来最新功能与优化。

v11.8.1
2026 年 6 月 24 日

Android 版更新:液态玻璃设计全面适配

Android 平台正式加入液态玻璃视觉风格,界面更通透、动效更流畅。同时优化了省电模式下的性能表现。

查看完整更新说明 →
v11.7.2
2026 年 6 月 21 日

iOS 版修复与性能提升

修复了特定场景下通知延迟的问题,改进了视频消息的压缩算法,并增加了对 iOS 18 新特性的支持。

查看完整更新说明 →
v5.15.0
2026 年 6 月 20 日

桌面端统一版本发布

Windows、macOS、Linux 同步更新至 v5.15.0,新增多账号快速切换、自定义快捷键以及改进的屏幕共享功能。

查看完整更新说明 →
v11.7.0
2026 年 6 月 15 日

iOS/macOS 跨平台同步增强

优化了 Handoff 和 Continuity 功能,在 Mac 上复制的内容可无缝粘贴到 iPhone 上,提升工作效率。

查看完整更新说明 →

💬 用户怎么说

来自全球用户的真实反馈,了解 Telegram 如何改变他们的通讯方式。

⭐⭐⭐⭐⭐
“Telegram 是我用过最快的通讯应用。无论是在城市还是偏远地区,消息发送几乎瞬达,而且群组功能强大到可以管理整个社区。”
A
Alex Rivera
@alex_tech
⭐⭐⭐⭐⭐
“安全和隐私是我最看重的,Telegram 的秘密聊天和自毁消息功能让我感到安心。而且开源 API 让我可以开发自己的机器人,自由度极高。”
M
Mia Chen
@mia_dev
⭐⭐⭐⭐⭐
“我从 WhatsApp 转过来的,因为 Telegram 的文件传输限制只有 2GB,我可以直接发送高清视频和大型文档,而且云同步让我在电脑和手机间无缝切换。”
J
James Okafor
@james_creative
🛡️ 端到端加密 · 秘密聊天
🔑 开源代码 · 社区审计
🌍 全球 CDN · 快速下载
官方签名 · 防篡改

⚙️ 系统要求

确保你的设备满足以下最低配置,获得最佳体验。

📱 移动端

  • iOS iOS 13.0 或更高版本
  • Android Android 6.0 (API 23) 或更高
  • 存储空间 至少 200 MB 可用空间
  • 网络 Wi-Fi 或 4G/5G 移动网络

💻 桌面端

  • Windows Windows 10 版本 1809 或更高
  • macOS macOS 11 (Big Sur) 或更高
  • Linux 支持 Flatpak / Snap / AppImage
  • 内存 最低 4 GB RAM

❓ 下载与安装常见问题

关于获取、安装和更新 Telegram 的详细解答。

Telegram 支持哪些平台?如何获取?

Telegram 几乎覆盖了所有主流操作系统和设备,确保你可以在任何地方与朋友、家人和同事保持联系。以下是完整的支持平台列表及获取方式:

步骤 1 — 移动端:iOS 与 Android

Telegram 官方应用在 App Store (iOS) 和 Google Play (Android) 商店上架。你只需在商店中搜索“Telegram”,认准开发者名称为“Telegram FZ-LLC”即可下载。对于 Android 用户,如果无法访问 Google Play,你也可以从 Telegram 官网直接下载 APK 安装包进行侧载安装,官网提供的 APK 文件经过官方签名,安全可靠。

步骤 2 — 桌面端:Windows, macOS, Linux

桌面版 Telegram 提供了丰富的功能,包括多标签聊天、文件管理、屏幕共享等。你可以访问 telegram.org/apps 下载对应系统的安装包:Windows 提供 .exe 安装程序和便携版;macOS 提供 .dmg 镜像;Linux 则支持 Flatpak、Snap 和 AppImage 等多种打包格式,兼容主流发行版如 Ubuntu、Fedora 和 Arch Linux。

步骤 3 — Web 版:即时使用,无需安装

如果你临时使用他人的设备或不想安装任何软件,可以直接访问 web.telegram.org。Web 版提供了完整的聊天功能,支持发送文字、表情、文件和语音消息,且界面与原生应用保持一致。所有数据通过云端同步,登录后即可看到完整的聊天记录。

步骤 4 — 其他平台:智能手表与车载系统

Telegram 还针对智能手表(如 Apple Watch、Wear OS)和部分车载系统(Android Auto、CarPlay)提供了适配版本,方便你在驾驶或运动时快速查看和回复消息。这些版本可以在对应设备的应用商店中找到。

如何下载并安装适用于 Windows 的 Telegram?

Windows 版 Telegram 提供了完整的桌面体验,支持多窗口、拖拽发送文件和强大的通知管理。以下是详细的安装步骤:

步骤 1 — 访问官方下载页面

打开浏览器,访问 Telegram 官网 telegram.org,在首页点击“下载”按钮,或者直接访问 telegram.org/apps。在页面中找到“Windows”平台,点击下载按钮即可获取最新版本的 .exe 安装程序。你还可以选择下载“便携版”(Portable),无需安装即可运行,适合随身携带在 U 盘中。

步骤 2 — 运行安装程序

下载完成后,双击 .exe 文件启动安装向导。Windows 可能会提示“Windows 已保护你的电脑”,请点击“更多信息”然后选择“仍要运行”,因为 Telegram 的安装程序经过了数字签名,是安全的。安装过程中你可以选择安装路径和是否创建桌面快捷方式,按提示操作即可。

步骤 3 — 登录你的账号

安装完成后,启动 Telegram 桌面客户端。在登录界面输入你的手机号码(国际格式,如 +86 138xxxx),点击“下一步”。Telegram 会向你的手机发送一个验证码(通过短信或 Telegram 应用内通知),输入验证码即可完成登录。如果你已在其他设备登录,也可以扫描二维码快速登录。

步骤 4 — 同步与自定义设置

登录后,你的所有聊天记录、联系人、群组和频道会自动从云端同步到桌面客户端。你可以进入“设置”调整通知偏好、主题外观(深色/浅色)、字体大小等。桌面版还支持自定义快捷键,方便高效操作。

如何下载并安装适用于 macOS 的 Telegram?

macOS 版 Telegram 深度集成了苹果生态,支持 Touch Bar、通知中心小部件和 Handoff 无缝切换。以下是针对 Mac 用户的下载与安装指南:

步骤 1 — 从官网或 App Store 获取

你可以通过两种方式获取 macOS 版 Telegram:一是访问 telegram.org/apps 点击 macOS 下载按钮,获取 .dmg 镜像文件;二是直接在 Mac App Store 中搜索“Telegram”并点击“获取”。两种方式提供的应用版本一致,你可以根据个人偏好选择。

步骤 2 — 安装应用

如果你下载的是 .dmg 文件,双击打开后,将 Telegram 图标拖拽到“Applications”文件夹中即可完成安装。如果是从 App Store 下载,系统会自动完成安装。首次启动时,macOS 可能会提示“无法验证开发者”,请前往“系统设置” → “隐私与安全性”中,点击“仍要打开”以允许运行。

步骤 3 — 登录与同步

启动 Telegram 后,输入你的手机号码并输入验证码(通过短信或 Telegram 推送)即可登录。登录后,所有聊天记录、媒体文件和设置会立即从云端同步。macOS 版支持原生通知中心集成,你可以在系统通知设置中自定义通知样式。

步骤 4 — 探索 macOS 专属功能

macOS 版 Telegram 支持 Touch Bar 快捷操作(如快速回复、表情选择)、多窗口独立聊天以及系统级共享扩展。你还可以在“偏好设置”中开启“自动启动”和“Dock 未读角标”,确保不错过任何重要消息。

如何下载并安装适用于 Linux 的 Telegram?

Linux 版 Telegram 提供了与桌面端一致的功能体验,并针对不同发行版提供了多种安装方式。以下是针对 Linux 用户的详细指南:

步骤 1 — 选择适合你发行版的格式

Telegram 为 Linux 用户提供了三种主流打包格式:Flatpak(推荐,沙盒隔离)、Snap 和 AppImage。Flatpak 适用于 Ubuntu、Fedora、Debian 等主流发行版;Snap 可在 Ubuntu 及支持 Snap 的系统上使用;AppImage 是通用的便携格式,无需安装即可运行。你可以根据你的系统选择最方便的方式。

步骤 2 — 通过 Flatpak 安装(推荐)

如果你使用 Flatpak,请先在终端中运行 flatpak install flathub org.telegram.desktop,然后输入 flatpak run org.telegram.desktop 启动应用。Flatpak 版本会自动更新,并且与系统环境隔离,安全稳定。大多数现代 Linux 发行版都已预装 Flatpak,如果没有,可通过包管理器安装。

步骤 3 — 使用 Snap 或 AppImage

对于 Snap 用户,可以运行 sudo snap install telegram-desktop 进行安装。如果你选择 AppImage,只需从官网下载 .AppImage 文件,赋予执行权限(chmod +x Telegram.AppImage),然后双击即可运行。AppImage 非常适合那些不想更改系统配置的用户。

步骤 4 — 登录与更新

无论使用哪种安装方式,启动后你都需要输入手机号码并验证。登录后,所有数据自动同步。对于更新,Flatpak 和 Snap 版本会通过系统软件商店自动更新;AppImage 用户则需定期访问官网下载新版替换旧文件。Telegram 在 Linux 上的性能表现优异,资源占用低,适合长期运行。

如何将 Telegram 更新到最新版本?

保持 Telegram 最新版本可以让你享受最新功能、安全补丁和性能优化。不同平台的更新方式略有不同,以下是详细的更新指南:

步骤 1 — iOS 更新

打开 App Store,点击右上角的头像进入“账户”页面,向下滑动查看待更新应用列表。如果 Telegram 有更新,会显示在列表中,点击“更新”按钮即可。你也可以开启 App Store 的自动更新功能,让系统在后台自动下载并安装更新,无需手动操作。

步骤 2 — Android 更新

如果你从 Google Play 下载的 Telegram,打开 Play 商店,点击左上角菜单进入“我的应用和游戏”,在“可更新”选项卡中找到 Telegram,点击“更新”即可。如果你是从官网下载的 APK,则需要重新下载最新版本的 APK 文件并覆盖安装,应用会自动保留所有数据。

步骤 3 — 桌面端 (Windows / macOS) 更新

桌面版 Telegram 通常会在启动时自动检查更新。如果有新版本,应用会弹出通知提示你重启以安装更新。你也可以手动检查:在菜单栏中点击“Telegram” → “检查更新”(macOS)或“帮助” → “检查更新”(Windows)。如果自动更新失败,可以访问官网下载最新安装包覆盖安装。

步骤 4 — Linux 更新

对于 Linux 用户,如果使用 Flatpak 安装,运行 flatpak update org.telegram.desktop 即可更新。使用 Snap 则执行 sudo snap refresh telegram-desktop。AppImage 用户需要手动下载新的 AppImage 文件替换旧版本。建议订阅 Telegram 官方博客或频道,及时获取版本发布信息。

Telegram 对设备有哪些系统要求?

Telegram 在设计上兼顾了性能与兼容性,尽量让更多设备可以流畅运行。以下是各平台的详细系统要求,你可以对照检查自己的设备是否满足:

步骤 1 — iOS 设备要求

Telegram 支持所有运行 iOS 13.0 或更高版本的 iPhone、iPad 和 iPod Touch。这意味着 iPhone 6s 及后续机型、第七代 iPod Touch 以及所有 iPad Air 2 及后续机型都可以正常安装和使用。为了获得最佳性能,建议升级到最新 iOS 版本。

步骤 2 — Android 设备要求

Android 版 Telegram 要求系统版本为 Android 6.0 (API 23) 或更高。几乎所有 2016 年以后发布的 Android 手机都满足这一要求。对于较低版本的 Android 设备,Telegram 提供了轻量版“Telegram Lite”以适配老旧系统,但你仍会获得核心聊天功能。

步骤 3 — Windows 要求

桌面版 Telegram 需要 Windows 10 版本 1809 或更高,或者 Windows 11。同时需要 64 位处理器和至少 4 GB 内存。对于 Windows 7 和 8 用户,建议升级到 Windows 10 以上以获取安全更新和最佳兼容性。

步骤 4 — macOS 要求

macOS 版 Telegram 需要 macOS 11 (Big Sur) 或更高版本。Apple Silicon (M1/M2/M3) 和 Intel 芯片均原生支持。如果你的 Mac 较旧无法升级到 macOS 11,可以考虑使用 Web 版作为替代方案。

步骤 5 — Linux 要求

Linux 版的系统要求相对灵活,只要你的发行版支持 Flatpak、Snap 或 AppImage 即可。推荐使用 x86_64 架构,内存建议 4 GB 以上。对于低配设备,Telegram 在 Linux 上的资源占用非常小,可以流畅运行。

步骤 6 — 网络与存储

所有平台都需要稳定的网络连接(Wi-Fi 或蜂窝网络),用于消息同步和媒体传输。存储方面,移动端应用本体约 150-200 MB,桌面端约 300-400 MB。聊天记录和媒体文件存储在云端,本地缓存可定期清理以释放空间。